面对丈夫外遇，离婚抉择与应对策略

一、情绪管理与自我调适

得知丈夫有外遇的瞬间，内心的震惊与愤怒如同潮水般涌来，这是人之常情。但请记得，情绪管理是关键。允许自己感受这些情绪，但也要学会适时抽离，避免沉溺于负面情绪中无法自拔。

与家人、朋友或专业心理咨询师分享你的感受，他们的理解和建议会成为你走出困境的重要力量。

在决定下一步行动前，理性地收集丈夫外遇的证据，这不仅关乎个人权益，也可能在后续的离婚程序中起到关键作用。

冷静地回顾婚姻历程，思考外遇是否是不可原谅的底线，或是婚姻中早已存在的裂痕终于爆发。评估是否有挽回的可能，或是离婚是最优解。

咨询专业的离婚律师，了解离婚程序、财产分割、子女抚养权等相关法律规定，确保自己的合法权益不受侵害。

在律师的指导下，开始财产清查工作，包括共同财产、债务以及个人财产的保护，为后续谈判或诉讼做好准备。

尽管过程艰难，但尝试与丈夫进行一次心平气和的对话，表达你的感受、决定及期望的解决方式，也许能达成某种程度的共识。

如果可能，通过律师协助达成离婚协议，明确财产分配、子女抚养安排等，减少诉讼带来的额外伤害和成本。