运动完手麻，这一现象在日常生活中并不罕见。当我们挥洒汗水，享受运动带来的愉悦时，有时却会发现自己的手部出现了麻木的感觉。这可能是由于多种原因导致的，比如肌肉劳累过度、运动姿势不正确使得局部血液循环受限，或是呼吸方式不当引起的体内酸碱失衡等。当然，也不能排除一些潜在疾病的影响，如颈椎病、糖尿病等。了解运动完手麻的原因，有助于我们更好地保护身体健康，避免不必要的伤害。
运动完手麻是什么原因引起的 (一)
最佳答案运动完手麻可能由以下原因引起：
血栓：
高脂血症患者在运动后，由于血管收缩，血栓可能会沉积在外周，导致手麻。建议及时进行血管超声检查以确诊。
颈椎病：
运动过程中，由于平衡掌握不当或运动动作不当，可能导致颈椎小关节错位，刺激神经，从而产生手麻现象。
呼吸性碱中毒：
运动会引起过度呼吸，导致二氧化碳呼出过度，引起机体碱中毒。这种情况下，不仅会出现手麻，还可能出现抽筋，甚至严重时会感到头晕。
血流不畅：
运动过程中，交感神经兴奋，血管收缩，导致外周血管收缩，血流不畅，引起外周血管缺血、缺氧，从而产生手麻。
原因仅供参考，如遇到运动完手麻的情况，建议及时就医，以便准确诊断并采取相应的治疗措施。
乳酸堆积的危害 (二)
最佳答案乳酸堆积的危害主要分为引起肌肉酸痛和乳酸中毒两个方面，其中乳酸中毒的情况相对少见。
1、肌肉酸痛：乳酸是人体在剧烈运动的过程中，体内的葡萄糖代谢的中间产物，少量乳酸堆积不会对人体造成危害，可以在血液循环的帮助下完全代谢吸收。但如果运动强度相对过大，乳酸堆积量过多，无法通过正常的血液循环代谢，就会在体内堆积，挤压血管，阻碍血液的正常流通，出现肌肉酸胀、疼痛等症状；
2、乳酸中毒：过多的乳酸堆积还有可能出现乳酸中毒，表现为低血压，过度通气，继而出现意识障碍、嗜睡、恶心、呕吐、心悸，严重者甚至会发生昏迷。
因此，运动后应及时选择合适的方式促使乳酸排泄，因为乳酸溶于水，针对乳酸堆积的情况可以通过喝热水缓解，同时可以食用梨、香蕉等碱性水果，也可以帮助调节乳酸。还可以在运动过后第二天适当进行一些缓慢的有氧运动，然后进行热敷和按摩分解体内堆积的乳酸，并排出体外，也能起到缓解不适的作用。
过度运动乳酸会分泌过多？有害么？怎样缓解？ (三)
最佳答案1. 运动过度会导致体内乳酸分泌增加。当运动剧烈或持续时间过长时，身体可能无法及时处理产生的乳酸。
2. 乳酸堆积会影响体液的酸碱平衡，导致细胞吸收营养和氧气的能力下降，进而影响细胞功能。
3. 乳酸堆积在肌肉中会导致肌肉收缩，压迫血管，影响血液循环，可能引起肌肉酸痛、发冷、头痛等症状。
4. 如果乳酸堆积长期得不到缓解，可能导致体质酸化，引发严重疾病。通过适当的运动、均衡饮食和充足睡眠，可以有效缓解乳酸堆积带来的不适。
5. 乳酸是一种在多种生物化学过程中起作用的化合物，分子式为C3H6O3，是一种α-羟酸。在水溶液中，乳酸会释放质子形成乳酸根离子。
6. 在发酵过程中，乳酸脱氢酶将丙酮酸转化为左旋乳酸。乳酸在正常的新陈代谢和运动中不断产生，但其浓度通常不会显著上升。
7. 剧烈运动时，人体需要大量能量，乳酸的产生可能超过其被移除的，导致组织内乳酸浓度升高。
8. 乳酸浓度的上升并不直接导致酸中毒，也不是肌肉酸痛的原因。乳酸在体内不会释放质子，因此不具有酸性。
9. 剧烈运动导致的酸中毒是由其他原因引起的，例如在ATP分解产生能量时释放的质子。这些质子的积累会降低组织的pH值，导致酸中毒。
10. 乳酸是身体在维持体温和进行运动时产生的废物之一。正常情况下，乳酸会被血液运输到肝脏进一步分解，消除疲劳。
什么是炸肺，为什么炸肺会死掉 (四)
最佳答案“炸肺”是指人经过剧烈运动后，身体会产生很多的热量，使体内的器官，处在比平时热得多的 “高热”之中。此时如饮用冷水，会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到不适。
剧烈运动后喝凉水，尤其是大量饮用凉水，轻者会引起胃痉挛、胃绞痛，重者可引起晕厥导致死亡！
跑步后立即喝水,会使得血浓度下降,如果饮太多水,会令血压下跌,从而增加心脏负荷.人运动时出汗,会流失体内盐分,如果大量饮水,更令盐分冲淡,身体得不到所需足够盐分,会引起"水中毒"
用一些地方的方言来说“炸肺”这个词还有很生气的意思。我被他气得“炸肺”，就是我对他很生气的意思。
看完本文，相信你已经对九时运动中毒有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试法构网推荐的方法去处理。
